七月十日早上九点组织孩子们继续跟着活动组在龙窝镇综合文化站一楼大堂练习八段锦，他们的动作虽然不完全一致，但每个孩子都尽力模仿着；有些孩子的动作稍显生涩，但他们兴致勃勃地迎接每一个新的动作；孩子们的眼神专注，仿佛在努力掌握每一个动作的技巧。孩子们通过打八段锦可以强健体魄、调节情绪、提升专注力等诸多益处。
“心心相印”团队非常重视孩子们的心理健康，进行了“扯龙尾”游戏；将孩子们两两分组。
孩子们积极参与“扯龙尾”游戏并且乐在其中。活动寓教于乐，孩子们在趣味游戏中学会团结协作，此游戏对促进孩子们的心理健康起到了积极作用。
上午十点半活动组队员向孩子们普及了浦米的制作方法以及在传统医学中的作用；在授课的同时，我们团队在现场进行制作及教学，并让孩子们都品尝了美味的浦米。
紫金县浦米在传统医学的作用有：消食功效、除湿祛寒、治疗瘴气病。浦米制作技艺是紫金县传统医学文化的重要组成部分，其传承和发展对于保护和弘扬传统医学文化具有重要意义。
在课间，我们考察了孩子们的动手能力，分发了绘画扇子的材料和画笔，孩子们玩的不亦乐乎。
下午三点半我们团队特邀河源市艳华木偶花朝剧团的老师们来到文化站二楼教室为孩子们进行精彩的表演以及教孩子们唱本地客家山歌。
2015年，紫金提线“木偶戏”被广东省人民政府列入广东省省级非物质文化遗产名录，彰显了其在广东省文化领域的重要地位。
“花朝戏”是广东省东部客家地区的重要地方戏曲剧种之一，具有深厚的历史文化底蕴和艺术价值。
根据我们对当地饮食文化的更深入了解，发现龙窝人民对牛大力很是喜爱，对此我们也把牛大力作为药膳的好处和相关禁忌在此科普。
“牛大力”的功效作用:能补肺滋肾，舒筋活络。主治肺虚咳嗽、咳血，肾虚腰膝酸痛，遗精，白带，风湿痹痛，跌打损伤。
“牛大力”的食用禁忌：牛大力有一定的养生作用，但不宜大量服用，以免产生依赖;一般煎汤内服，9~30g。孕妇及特殊人群请在医师指导下使用。